哪些人需要补维生素c和e
若安好维生素：哪些人需要补维生素c和e
维生素c和e是两种重要的营养素，它们对人体健康有着多种益处。以下是一些可能需要额外补充维生素c和e的人群：
若安好维生素：哪些人需要补维生素c和e一、 **饮食不均衡或挑食者**：如果日常饮食中蔬菜水果摄入不足，或者口味偏好导致缺乏这些富含维生素的食物，可能需要补充。
若安好维生素：哪些人需要补维生素c和e二、 **孕妇和哺乳期妇女**：为了保证胎儿和婴儿的正常发育，她们对维生素的需求量会增加。
若安好维生素：哪些人需要补维生素c和e三、 **老年人**：随着年龄增长，身体吸收营养的能力可能会下降，维生素c和e的摄取也可能会减少。
若安好维生素：哪些人需要补维生素c和e四、 **吸烟者**：烟草会消耗体内的维生素c，吸烟者需要更多的维生素c来维持身体健康。
若安好维生素：哪些人需要补维生素c和e五、 **运动员和高强度工作者**：由于大量出汗和能量消耗，他们可能需要额外的维生素c和e来支持免疫系统和肌肉修复。
若安好维生素：哪些人需要补维生素c和e六、 **压力大、经常熬夜的人**：压力和疲劳可能影响维生素c和e的吸收利用，适当补充有助于提高抵抗力。
若安好维生素：哪些人需要补维生素c和e七、 **慢性疾病患者**：如慢性疾病（如心脏病、糖尿病等）、消化系统疾病或长期使用某些药物（如皮质类固醇）可能影响维生素c和e的吸收。
若安好维生素：哪些人需要补维生素c和e八、 **素食者或严格的纯素食者**：虽然植物性食物中也有维生素c和e，但含量可能较低，需要关注补充。
请注意，虽然上述人群可能需要额外补充维生素c和e，但在开始任何补充之前，最好先咨询医生或营养师，以确定个人需求并确保不会过量摄入。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：x**8
维生素套餐：400单位*24粒x1盒-迪巧成人补钙片进口女性专用维生素D3K2碳酸钙女性官方正品非液体
维生素测评：商家服务良好，发货速度快
维生素买家：t**4
维生素套餐：VAVD钙铁锌60粒【1瓶】-仁和钙维生素D咀嚼片80片中老年成人孕妇乳母补充钙维生素D3钙片
维生素测评：别犹豫真的很好
维生素买家：w**0
维生素套餐：银善存中老年男性维生素-小葵花儿童钙铁锌硒口服液香蕉多种维生素补钙葡萄糖酸钙锌口溶液
维生素测评：给父母买的，特殊时期让老人家补充点能量，健健康康的！
维生素买家：q**4
维生素套餐：72粒x1盒-儿童钙片3岁以上长高2岁以上青少年维生素d3补钙软糖佳思敏好货店
维生素测评：挺好的！一盒是72粒，国药准字的！生产日期是202年月11日生产的，保质期到2025年2月份的
维生素买家：六**6
维生素套餐：钙D*2瓶礼盒装+VK*1瓶-美国乐力钙片中老年人补钙正品官方好吃的店成人螯合钙补骨维生素
维生素测评：大夫推荐的，好评
浏览“哪些人需要补维生素c和e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：白发吃维生素b能变黑吗
下一篇：常见的维生素b6有哪些
