维生素b一天一片什么时候吃
若安好维生素：维生素b一天一片什么时候吃
维生素B是一组水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等。它们在身体的新陈代谢中起着重要作用，但通常不需要每天固定服用一片。
若安好维生素：维生素b一天一片什么时候吃第 1 部分
一般来说，维生素B的补充剂建议饭后服用，因为食物可以帮助吸收。具体的用法和剂量应根据产品说明或医生的建议来，因为过量摄入某些维生素B可能会有副作用。如果你有任何疑问，最好咨询医生或营养师。他们可以根据你的健康状况和需要，给出更个性化的建议。
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维生素测评：给父母买的，单片钙含量00毫克，比较合理。母亲骨质疏松很严重，前一阵子不慎摔倒还骨裂了。医生要求必须马上补钙，还批评我说早就应该补钙了，拖到现在才吃钙片。医师建议少量多次服用钙片，这样钙吸收更好一些。不过这款钙片不含维生素D，医生建议可以适当晒太阳或者搭配“21金维他”“维生素D滴丸”等含有维生素D的药品一起使用才能促进钙质吸收。母亲61岁，缺钙比较严重，所以骨科医院医生要求是每次1片（00毫克钙），早中晚餐后和睡前分别服用一次（一天4片，分4次服用）。医院也是同品牌（珠海同源药业），扫码查询是正品。以上只是个人情况，仅仅供大伙参考，如果需要补钙，还是去正规医院做个检测，按医嘱服用最稳妥。不过父母还是早去医院检查，早补钙。
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