青少年吃维生素ad的作用与功效是什么
若安好维生素：青少年吃维生素ad的作用与功效是什么
青少年时期是身体发育的关键阶段，维生素A（视黄醇）和D（钙化醇）对他们的健康有着重要的影响。
若安好维生素：青少年吃维生素ad的作用与功效是什么一、 维生素A：主要功能有：
- 促进视力发育：对眼睛的视觉感受器——视网膜有重要作用，缺乏可能导致夜盲症。
- 维持皮肤健康：有助于保持皮肤正常生长和修复，预防皮肤干燥、粗糙。
- 增强免疫力：有助于抵抗感染，维护免疫系统正常运作。
- 对骨骼发育也有一定作用，但青少年一般不会直接补充维生素A来促进骨骼发育。
若安好维生素：青少年吃维生素ad的作用与功效是什么二、 维生素D：主要功能有：
- 促进钙吸收：维生素D有助于人体吸收食物中的钙，维持骨骼和牙齿的健康发育。
- 骨骼健康：对于青少年来说，骨骼还在快速生长，充足的维生素D有助于形成坚固的骨骼。
- 神经系统发育：对神经系统的发育和功能也有一定影响。
然而，过量摄入维生素A可能会导致中毒，因此在补充时应遵医嘱。正常的饮食通常就能满足青少年对维生素A和D的需求，如果需要额外补充，应在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：孕妇乳母钙片【1.5g片*60片】-石药牌果维康维生素含c片儿童成人60片蓝莓味鲜橙味旗舰店正品HH
维生素测评：发货迅速，包装严实，口味不错，值得购买
维生素买家：h**辉
维生素套餐：100mg*100片x10盒新效期2.2￥瓶-善存男士多种复合维生素矿物质片小蓝瓶成人男性B族VC钙铁锌硒片
维生素测评：挺好便宜又好用
维生素买家：蒋**学
维生素套餐：60粒x1盒+1盒扶娃葡萄糖酸钙锌10ml*6支【搭配更超值】-好棣苦瓜锌镁铬片御品圣宝正品血糖成人中老年旗舰店官方维生素
维生素测评：在网上比在实体店便宜多了，两个娃儿吃5个月是没有问题的了
维生素买家：张**5
维生素套餐：10盒】16个月量，低至20.8盒-正品广州白云山敬修堂牡蛎锌镁硒片矿物质补充男士复合多种维生素
维生素测评：速度很快，值得点赞，以后还回来购买的，推荐
维生素买家：t**5
维生素套餐：10瓶家庭养护装-李时珍维生素C烟酰胺片多种复合烟酰胺咀嚼片美白补水维生素
维生素测评：不错，快递完整无损，包装不错
浏览“青少年吃维生素ad的作用与功效是什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：一天吃800单位的维生素d多吗
下一篇：21金维他含b族维生素吗
