缺什么维生素会导致坏血病
若安好维生素：缺什么维生素会导致坏血病
坏血病，也称为维生素C缺乏症，是由于人体长期缺乏维生素C（抗坏血酸）所引起的一种疾病。维生素C是一种水溶性维生素，对于维持人体健康、促进伤口愈合、增强免疫力以及合成胶原蛋白等有着重要作用。
当体内维生素C供应不足时，可能会出现以下症状：
若安好维生素：缺什么维生素会导致坏血病一、 疲劳和虚弱
若安好维生素：缺什么维生素会导致坏血病二、 牙龈出血、牙齿松动
若安好维生素：缺什么维生素会导致坏血病三、 皮肤瘀点或瘀斑
若安好维生素：缺什么维生素会导致坏血病四、 恶心、呕吐
若安好维生素：缺什么维生素会导致坏血病五、 骨骼疼痛，特别是在腿部
若安好维生素：缺什么维生素会导致坏血病六、 消化问题，如腹泻或便秘
若安好维生素：缺什么维生素会导致坏血病七、 免疫力下降，容易感染
因此，为了预防坏血病，应保证日常饮食中摄入足够的新鲜水果和蔬菜，特别是富含维生素C的食物，如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。如果通过饮食难以满足需要，可能需要补充维生素C的营养补充剂。
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