哈密瓜维生素c高吗用法用量
若安好维生素：哈密瓜维生素c高吗用法用量
哈密瓜含有丰富的维生素C，每100克哈密瓜大约含有28毫克的维生素C。维生素C是一种水溶性维生素，对提高免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤和胶原蛋白的生成都有好处。
若安好维生素：哈密瓜维生素c高吗用法用量第 1 部分
一般来说，每天建议摄入的维生素C量为成年人75-90毫克/天，儿童和青少年则根据年龄有所不同。吃哈密瓜时，可以切成小块直接食用，也可以榨汁或者加入到沙拉中。但是要注意，虽然哈密瓜富含维生素C，但并不能替代所有其他营养素的摄取，保持饮食均衡才是关键。
若安好维生素：哈密瓜维生素c高吗用法用量第 2 部分
如果你需要补充特定的维生素C剂量，最好咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体需求给出专业的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：太**丽
维生素套餐：400U*0粒x2盒-【星鲨旗舰店】星鲨维生素D3软胶囊vd3幼儿儿童补钙孕妇360iu30粒
维生素测评：维生素D收到，和在街上药店买的一样一样的，但是价钱很合适
维生素买家：t**1
维生素套餐：五瓶装（共00片）-钙片长高青少年18岁以上男女性成年人补钙大学生液体高钙维生素DK
维生素测评：耳鸣是给家里人买的，物流很快，包装也很严实，老人年纪大了，听力下降，经常要很大声说话才可以听见，特地买了这个药给他用，用了两个星期他说效果很不错。值得购买推荐
维生素买家：战**宝
维生素套餐：1件-纽利安钙D软胶囊维生素D液体钙钙片碳酸钙中老年成年男女性补钙正
维生素测评：非常好，推荐大家
维生素买家：张**5
维生素套餐：多维牛磺酸【5瓶500片】-安琪纽特钙镁维生素D片成人中老年钙片补钙
维生素测评：非常不错，儿子喜欢，狗狗也喜欢
维生素买家：t**2
维生素套餐：0粒x2盒-200粒柠檬酸钙维生素D咀嚼片有机钙片中老年人成人补钙孕妇娘娘钙
维生素测评：宝贝收到了，和在医院开的一样，价格还挺合适
浏览“哈密瓜维生素c高吗用法用量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：睡不着吃维生素b1可以吗女性
下一篇：孕妇缺乏维生素d对胎儿有影响吗
