吃维生素c需要喝水吗
若安好维生素：吃维生素c需要喝水吗
在服用维生素c的时候，通常建议配合水分一起。维生素c是一种水溶性维生素，人体无法储存，多余的会通过尿液排出体外。因此，适量饮水可以帮助身体更好地吸收维生素c，并且能防止因尿液浓缩而增加肾脏的负担。特别是在服用较大剂量的维生素c时，确保充足的水分摄入更为重要。所以，建议在服用维生素c后喝一些水，但不必过量，以免影响其他营养物质的吸收。
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