维生素e和维生素c可以一起吃吗可以每天喝
若安好维生素：维生素e和维生素c可以一起吃吗可以每天喝
维生素E和维生素C可以一起服用，而且它们通常在营养补充剂中是组合在一起的，因为它们有协同作用。维生素E是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基损伤，而维生素C也具有抗氧化性，同时它还有助于身体吸收维生素E。
若安好维生素：维生素e和维生素c可以一起吃吗可以每天喝第 1 部分
每天适量摄入维生素E和维生素C是有益的，但具体剂量应根据个人需要和健康状况来定。一般来说，成年人建议每日维生素E摄入量为15毫克（男性）或11毫克（女性），维生素C摄入量为75-90毫克（对于一般人群）。过量摄入可能会有副作用，如肠胃不适、头痛等，因此最好遵循营养专家的建议或者产品说明。
若安好维生素：维生素e和维生素c可以一起吃吗可以每天喝第 2 部分
如果你打算通过食物获取这些维生素，那么多样化的饮食更为重要，比如食用富含维生素E的坚果、种子和绿叶蔬菜，以及富含维生素C的柑橘类水果、红辣椒和草莓等。如果选择补充剂，最好在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**0
维生素套餐：钙维生素DK*1瓶（含K2领钙入骨）-维生素c美白内服VC淡斑丸成人1000mg高浓缓释型健美生维C正精华液
维生素测评：减轻疼痛，可以增加关节滑液，保护关节骨骼，帮助运动受伤后恢复，期待有明显的效果
维生素买家：邓**芝
维生素套餐：20粒x盒+星鲨维D0粒*2盒-losoki乐斯可成人女性多元复合维生素矿物质免疫力提升片美国进口
维生素测评：日期不新鲜是2年5月的，只能现在就吃，不能留
维生素买家：h**9
维生素套餐：b族瓶【90粒瓶】加量不加价-喜维家泡腾片维生素c水果vc片维c儿童成人固体饮料正品
维生素测评：每天早上来一颗甜甜的那味道很不错性价比也很高
维生素买家：露**a
维生素套餐：18粒x10盒【可吃180天，每天0.6元】0-1岁-白云山复合多种维生素B族咀嚼片儿童成人vb1b2b3b6b12正品
维生素测评：复购，做活动价格实惠
维生素买家：a**c
维生素套餐：绿色-【100天量】禾博士维生素C含片100片儿童成人男女维c正品维他命VC
维生素测评：一直在吃这款WC非常好。
浏览“维生素e和维生素c可以一起吃吗可以每天喝”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素d可以减肥吗是真的吗
下一篇：维生素c精华变成黄色怎么办
