维生素c是钙吗
若安好维生素：维生素c是钙吗
维生素C和钙不是同一种物质。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，属于B族维生素的一种，主要用于增强免疫力、促进铁的吸收、保护细胞免受自由基损伤等。而钙是一种矿物质，是人体骨骼和牙齿的主要构成元素，也参与神经信号传递和肌肉收缩等生理过程。两者在人体中的功能和来源都不同。
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