更年期需要补维生素d吗
若安好维生素：更年期需要补维生素d吗
更年期是女性生命中的一个自然阶段，通常发生在45-55岁之间，此时卵巢功能逐渐衰退，激素水平波动，可能会出现一系列的身体和心理变化。维生素d对于人体健康非常重要，它有助于钙的吸收和骨骼健康，对预防骨质疏松有积极作用。
若安好维生素：更年期需要补维生素d吗第 1 部分
在更年期，由于激素水平的变化可能会影响钙的吸收，因此补充维生素d是有益的。特别是在户外活动减少、饮食中获取维生素d不足的情况下，适当补充维生素d可以帮助维持骨骼健康。然而，具体的补充量应根据个人的身体状况、饮食习惯和医生的建议来确定，因为过量的维生素d也可能对身体造成负面影响。
若安好维生素：更年期需要补维生素d吗第 2 部分
建议更年期女性在日常生活中增加户外活动，以自然接触阳光获取维生素d，同时也可以通过食物如鱼类、蛋黄、奶制品等获取。如果需要补充维生素d补充剂，最好咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**5
维生素套餐：【仅86元盒】迪巧儿童钙60片*盒（6个月量）-雅客V9富铁软糖0糖糖果爆浆夹心软糖香橙味维生素C糖果乳酸菌软糖
维生素测评：看起来是正品，跟药店卖的一样，还没给孩子吃，如果他们吃了说是一样的，那以后钙片就在这里买了，毕竟这里卖的比药店里的便宜多了
维生素买家：t**1
维生素套餐：5mg*1000片x1盒-红狗八合一复合维生素猫咪狗狗营养滋补犬多维生素软颗粒改善皮肤
维生素测评：多次购买，质量保证。
维生素买家：球**策
维生素套餐：1盒本品+维A+维E+维C-深谷溪田多维乳清牦牛奶成人中老年多种钙铁锌维生素正品营养粉
维生素测评：性价比很高，发货迅速，非常满意，好评。
维生素买家：t**1
维生素套餐：尝鲜装-200粒瓶-赛为种猪宝母猪专用复合多维兽用维生素氨基酸营养保健饲料添加剂
维生素测评：之前从药店买过了，吃着效果很棒，听邻居家妹妹说货，从网上买，效果一样，价格改便宜很多，效果一点也不差，老年人总有骨病缠身，不是膝盖疼就是骨骼的强度不高，一直在喝这款钙软胶囊，感觉还挺舒服的，包装收到很完整，扫过码了，确认是正品无误了。
维生素买家：t**4
维生素套餐：【巩固量】瓶维E约40%老顾客选择-卫仕化毛球片化毛膏猫咪专用猫草片消化排毛球补充营养猫维生素片
维生素测评：也是使用了一段时间效果真的还是蛮不错的，有看到效果的，我也会用维生素e照顾一下我的脸部，效果也是很不错的。
浏览“更年期需要补维生素d吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：花青素和维生素c的功效与作用
下一篇：去痣吃维生素c和e有什么好处
