维生素c过多会尿频吗

若安好维生素：维生素c过多会尿频吗

维生素C是一种水溶性维生素，对于人体健康有很多好处，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。但是，过量摄入维生素C可能会导致一些副作用。虽然尿频并不是维生素C过量的直接症状，但是过量的维生素C可能会增加肾脏的负担，因为肾脏需要过滤多余的维生素C。

若安好维生素：维生素c过多会尿频吗第 1 部分

如果你感觉尿频，并且怀疑可能与维生素C摄入过多有关，建议你注意自己的饮食习惯，确保维生素C的摄入量在推荐范围内。一般来说，成年人每天建议摄入的维生素C量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性）。如果你在短期内大量补充维生素C，可能会出现轻度的消化不适，如腹泻、胃部不适，而长期过量则可能导致肾结石的风险增加。

若安好维生素：维生素c过多会尿频吗第 2 部分

如果你的症状持续存在或者加重，最好咨询医生进行检查，以确定尿频的原因。同时，保持均衡饮食和适量摄入维生素C是非常重要的。

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