b族维生素有多少种类组成
若安好维生素：b族维生素有多少种类组成
B族维生素是一大类维生素的统称，主要包括13种维生素，它们是：
若安好维生素：b族维生素有多少种类组成一、 维生素B1（硫胺素，Thiamin，又称抗脚气病维生素）
若安好维生素：b族维生素有多少种类组成二、 维生素B2（核黄素，Riboflavin）
若安好维生素：b族维生素有多少种类组成三、 硫辛酸（Pantothenic Acid，也属于B族）
若安好维生素：b族维生素有多少种类组成四、 尼克酸（Niacin，又称烟酸）
若安好维生素：b族维生素有多少种类组成五、 维生素B5（泛酸，Pantothenic Acid，前面已经提及，这里再次强调）
若安好维生素：b族维生素有多少种类组成六、 维生素B6（Pyridoxine，吡哆醇）
若安好维生素：b族维生素有多少种类组成七、 维生素B7（生物素，Biotin）
若安好维生素：b族维生素有多少种类组成八、 维生素B9（叶酸，Folic Acid）
若安好维生素：b族维生素有多少种类组成九、 维生素B12（Cobalamin）
10. 维生素B13（Choline，又称胆碱，虽然不属于严格意义上的B族维生素，但与神经功能相关）
1若安好维生素：b族维生素有多少种类组成一、 维生素B15（Piridoxal-5'-Phosphate，PLP，是维生素B6的一种活性形式）
1若安好维生素：b族维生素有多少种类组成二、 维生素B16（Methylcobalamin，甲基钴胺素，是维生素B12的一种形式）
1若安好维生素：b族维生素有多少种类组成三、 维生素B17（Tetrahydrofolate，四氢叶酸，参与DNA合成）
这13种维生素在新陈代谢、能量产生、神经系统健康和细胞生长等方面都发挥着重要作用。需要注意的是，有些维生素在人体内可以相互转化，例如维生素B6和PLP的关系。
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