吃维生素c对大便有好处吗
若安好维生素：吃维生素c对大便有好处吗
维生素C，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体有很多益处。它对于皮肤、牙齿、骨骼健康以及增强免疫力等方面都有积极作用。然而，关于维生素C对大便的影响，一般情况下并没有直接证据表明它可以改善大便情况。维生素C的主要作用是帮助消化和吸收铁质，以及促进肠道内正常菌群的平衡，间接上可能有助于预防便秘。
若安好维生素：吃维生素c对大便有好处吗第 1 部分
如果你的大便干燥或者排便不畅，可能是因为缺乏纤维素或者水分摄入不足。在这种情况下，增加膳食中的纤维素摄入（如蔬菜、水果等）和保持充足的水分，可能会比补充维生素C更有效。如果你有持续的便秘问题，建议咨询医生或营养师，以获取个性化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：1盒体验装单拍不划算，建议拍多盒-【朱丹推荐】inne彩虹条多维锌婴幼儿多种维生素儿童复合维生素
维生素测评：这款牛初乳钙补充营养挺全面的，效果也是比较明显的，而且对腿抽筋也是有效的，挺满意的，大家可以放心购买，坚持吃钙片对身体是非常好的，大人孩子都可以吃，还能补充维生素，提高免疫力。我前几个月刚吃完别人家的效果很差，这段时间吃的仁和的就很好，效果很突出。
维生素买家：m**4
维生素套餐：100片x盒-【烈儿直播8周年粉丝节】健敏思挑食锌婴幼儿敏宝复合维生素多维
维生素测评：多次购买了，好
维生素买家：补**6
维生素套餐：100片x2盒【父母同用】送爱回家-【朱丹推荐】inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC免疫力*3
维生素测评：很快就到了
维生素买家：m**2
维生素套餐：2件-童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC免疫力*3
维生素测评：大品牌！值得信赖！效果超级好！贵有贵的道理！很棒的商品！一直在这里买这个，活动的时候价格很美丽，发货速度贼快，质量不错，应该是正品
维生素买家：t**1
维生素套餐：1件-童年inne彩虹条多维锌复合维生素锌儿童宝宝补锌
维生素测评：快递压根没拿到
浏览“吃维生素c对大便有好处吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃液体钙还需要维生素d吗为什么
下一篇：小番茄维生素c含量高吗
