多维元素片21和维生素c哪个好些
若安好维生素：多维元素片21和维生素c哪个好些
"多维元素片21"和"维生素C"是两种不同的营养补充剂，它们各有各的作用和适用人群。
若安好维生素：多维元素片21和维生素c哪个好些一、 多维元素片21：这种产品通常包含多种维生素和矿物质，如维生素A、B族、C、D、E、K，以及钙、铁、锌等，是一种全面的营养补充剂。它适用于需要全面补充营养，或者饮食不均衡的人群，比如儿童、青少年、孕妇、老年人或者素食者。
若安好维生素：多维元素片21和维生素c哪个好些二、 维生素C：这是一种水溶性维生素，主要作用是抗氧化，增强免疫力，促进铁的吸收，对皮肤、牙齿、胶原蛋白的生成也有帮助。维生素C在日常饮食中容易被破坏，所以对于经常外出、压力大、吸烟饮酒、或者需要提高免疫力的人来说，补充维生素C也是必要的。
总的来说，如果你需要全面的营养补充，选择多维元素片21可能更好；如果你特别关注抗氧化或者有特定的维生素C需求，那么单独补充维生素C会更合适。但是，最好的方式还是通过均衡饮食来获取营养，如果需要补充，最好在医生或营养师的指导下进行。
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