叶酸与b族维生素
若安好维生素：叶酸与b族维生素
叶酸和B族维生素是密切相关的一类营养素，它们在人体内发挥着重要的生理功能。B族维生素包括多种维生素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12（氰钴胺）。这些维生素在新陈代谢、能量产生、神经系统的健康、红细胞生成、DNA合成等方面都起着关键作用。
若安好维生素：叶酸与b族维生素第 1 部分
叶酸，也称为维生素B9，是一种水溶性维生素，对于胎儿的神经系统发育至关重要，特别是在孕早期。缺乏叶酸可能导致胎儿神经管缺陷，如脊柱裂。因此，孕妇需要额外补充叶酸。除了孕妇，其他人群也需要适量摄入叶酸以保持身体健康，例如青少年、老年人以及某些疾病患者（如腹泻、胃肠道疾病等）。
若安好维生素：叶酸与b族维生素第 2 部分
总的来说，B族维生素和叶酸是相互关联的，因为它们在许多生物学过程中协同工作。保持充足的B族维生素摄入，特别是叶酸，对整体健康非常重要。可以通过均衡饮食（如全谷物、蔬菜、肉类和乳制品）来获取这些营养素，或者在医生建议下服用维生素补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**发
维生素套餐：200粒天然维生素E+天然维生素C咀嚼片10片-恒升乐力免疫多维蛋白质粉900g全家通用多种维生素三力国药新包装
维生素测评：应该是正宗货，日期还比较新鲜，好评！
维生素买家：t**1
维生素套餐：1瓶（甜橙味）-美莱健多维蛋白质粉多种维生素动植物双蛋白粉营养粉品送礼官方店
维生素测评：我和孩子都喜欢喝这个泡出来的水，好喝有味道，一次泡一片，一大杯水全喝完，这次买了4个，可以喝很久了。
维生素买家：z**i
维生素套餐：五瓶-天津瑞倪维儿维生素E软胶囊ve维e成人60粒官网正品康婷专柜品牌
维生素测评：很便宜日常补充维生素，而且是正品，价格也很实惠，非常满意。
维生素买家：肖**j
维生素套餐：0粒x盒|热销推荐家庭常备-添加水飞蓟！B族维生素片复合多种vb叶酸维生b2b6b12男女官方正品
维生素测评：好评，一直在阿里买，基本上都是618和双十一囤货
维生素买家：t**0
维生素套餐：高含量VB5片-喜仁堂男士活力宝胶囊牡蛎片进口玛咖补锌硒男精力复合维生素b族
维生素测评：这是第二次购买了，味道不错
浏览“叶酸与b族维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素保健品有用吗
下一篇：维生素d和维生素ad可以一天吃吗
