脸上痘痘缺少维生素几
若安好维生素：脸上痘痘缺少维生素几
脸上长痘痘的原因可能有很多，其中包括营养不良，但并不是说缺乏特定的维生素就会直接导致痘痘。通常，维生素A、B族（特别是B5、B6和B12）、C、E以及锌等对皮肤健康有重要作用。维生素A有助于维持皮肤细胞健康，维生素C有助于抗氧化和促进胶原蛋白生成，维生素E则有助于保护皮肤免受自由基伤害，锌则对皮肤油脂平衡有影响。
若安好维生素：脸上痘痘缺少维生素几第 1 部分
然而，痘痘的形成还与激素水平、皮脂腺过度活跃、细菌感染、压力、睡眠不足、饮食习惯、遗传等因素有关。如果你长期面临痘痘问题，建议你保持均衡饮食，多摄入新鲜蔬果，同时注意清洁、保湿和防晒，如果情况严重，最好咨询皮肤科医生的专业意见。
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