补铁吃维生素c吃几颗好最好
若安好维生素：补铁吃维生素c吃几颗好最好
补铁和补充维生素C可以同时进行，因为维生素C有助于提高铁的吸收。但是，具体需要服用多少颗维生素C取决于你的个人需求、身体状况以及产品规格。
若安好维生素：补铁吃维生素c吃几颗好最好第 1 部分
一般来说，推荐每日摄入的维生素C剂量为成年人75-90毫克（男）和90-120毫克（女），但如果你正在服用含铁补品，建议在饭后服用，并且维生素C的摄入量不要超过2000毫克/天，以避免可能的副作用，如胃部不适或腹泻。
若安好维生素：补铁吃维生素c吃几颗好最好第 2 部分
在选择维生素C补充剂时，你可以根据产品标签上的信息来确定每片或每粒的含量，然后根据医生或营养师的建议调整服用量。如果你有特殊情况，比如贫血或其他疾病，最好先咨询医生的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：心**3
维生素套餐：【精致女人】成人款维C100片+维生素E60粒-b族维生素锌硒片多种复合维生素生物素正品男士vb2锌镁
维生素测评：一直都吃禾博士的保健品还是值得信赖的
维生素买家：强**9
维生素套餐：5瓶本品-Centrum善存海外男士复合维生素200*2男性综合维生素元素片营养品
维生素测评：终于收到我需要宝贝了，东西很好，价美物廉！说实在，这是我淘宝购物来让我最满意的一次购物。无论是掌柜的态度还是对物品，我都非常满意的，收到的时候包装完整，打开后让我惊喜的是，宝贝比我想象中的还要好！不得不竖起大拇指，下次需要的时候我还会再来的！
维生素买家：m**6
维生素套餐：高含量维生素C*1瓶（60粒）.-【烈儿宝贝直播间】NYO3女士多种复合维生素葡萄籽辅酶烟酰胺维E
维生素测评：酸酸的味道不错，还划算
维生素买家：曾**8
维生素套餐：【8瓶装】葡萄味-【潘星星专属】3瓶康恩贝女士复合多种维生素矿物质片补钙烟酰胺
维生素测评：价格公道，然后味道很清淡，适合怕甜的姐妹
维生素买家：欧**野
维生素套餐：买5送共8瓶---复合维生素C【含维生素C+维生素E+烟酸】-综合维生素多种复合维生素女性新陈代谢营养素女士加速
维生素测评：看朋友买了一段时间效果挺好的，我也试试。
浏览“补铁吃维生素c吃几颗好最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：安利维生素有哪些种类组成
