维生素e一天可以服用几粒
若安好维生素：维生素e一天可以服用几粒
维生素E的推荐剂量因人而异，主要取决于你的年龄、性别、健康状况和医生的建议。一般情况下，成年人每日的维生素E摄入量不应超过15毫克（15IU）的天然维生素E或400国际单位（IU）的合成维生素E。过量摄入可能并不安全，特别是对于某些疾病如出血性疾病患者。
若安好维生素：维生素e一天可以服用几粒第 1 部分
如果你正在考虑补充维生素E，最好先咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出适当的剂量建议。不要自行决定服用剂量，尤其是超过日常推荐值的剂量。
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