芒果有没有维生素b6

若安好维生素：芒果有没有维生素b6

是的，芒果含有维生素B6。维生素B6，也称为吡哆醇（Pyridoxine），在水果和蔬菜中较为常见。芒果作为一种营养丰富的热带水果，含有一定量的维生素B6，这对于人体的新陈代谢、神经系统的健康以及蛋白质合成都有重要作用。不过，其含量可能不如某些特定的食物高，如酵母、肉类和全谷类等。为了获取足够的维生素B6，建议你保持饮食多样性。

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