咖啡和维生素c冲突吗是真的吗
若安好维生素：咖啡和维生素c冲突吗是真的吗
关于咖啡和维生素C之间是否存在冲突，目前并没有科学证据表明它们之间存在直接的不良反应或相互影响。咖啡主要含有咖啡因，而维生素C是一种水溶性维生素。一般来说，适量饮用咖啡不会影响人体对维生素C的吸收。
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然而，如果你正在服用某些药物或有特定健康状况，如胃溃疡或胃酸过多，可能需要避免或限制咖啡的摄入。此外，过量摄入咖啡因可能会导致一些不适，如失眠、心慌等，这并不等同于与维生素C冲突。所以，保持合理的饮食平衡和健康的生活习惯是最重要的。
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总的来说，正常情况下，喝咖啡和补充维生素C是可以同时进行的，但如果你有任何疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。
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