成人一天需要补充多少维生素e
若安好维生素：成人一天需要补充多少维生素e
成年人每天推荐的维生素E摄入量因性别和年龄而异。一般来说，对于成年男性，建议每日摄入15毫克的维生素E（α-生育酚），而对于成年女性，建议摄入14毫克。然而，这只是一个一般性的指导值，实际需求可能会根据个体健康状况、饮食习惯和医生的建议有所不同。
若安好维生素：成人一天需要补充多少维生素e第 1 部分
如果你正在服用特定的保健品或者有特殊的健康状况，如怀孕、哺乳、疾病治疗等，可能需要调整维生素E的摄入量。在补充任何维生素之前，最好先咨询医生或营养师的意见。
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