维生素c维生素b族等能一起吃吗
若安好维生素：维生素c维生素b族等能一起吃吗
维生素C和维生素B族（包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等多种维生素）都是人体必需的营养素，它们在体内有不同的功能，但并不互相排斥，可以同时补充。事实上，维生素C和维生素B族经常被一起推荐，因为它们有协同作用：
若安好维生素：维生素c维生素b族等能一起吃吗一、 维生素C有助于身体吸收食物中的维生素B12，特别是在植物性食物中。
若安好维生素：维生素c维生素b族等能一起吃吗二、 维生素C有助于保护维生素B族免受氧化损伤。
若安好维生素：维生素c维生素b族等能一起吃吗三、 维生素B族对于能量代谢、神经系统健康和红细胞生成等方面都有重要作用，而维生素C则对免疫系统和皮肤健康有益。
然而，虽然可以一起服用，但还是建议根据个人需要和医生的建议来确定具体的剂量。过量摄入任何一种维生素都可能产生副作用，所以平衡摄入是非常重要的。如果你有任何疑问或特殊健康状况，最好先咨询专业营养师或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：100mg*0粒x1盒本品+华南牌维生素C片100片-伊可新维生素d3滴剂维d3vd胶囊婴幼儿儿童成人孕妇婴儿鱼肝油达因
维生素测评：冬天防嘴唇开裂很好用
维生素买家：郭**忠
维生素套餐：100片x盒【00片】-witsbb健敏思挑食锌婴幼童锌多种敏宝复合维生素螯合锌剂
维生素测评：药店买不到的东西在这里可以买到，非常不错
维生素买家：t**1
维生素套餐：【初步】1瓶装-【黄珊莹专享】童年inne儿童维生素c甜橙王子vc抵抗力补vc*3
维生素测评：这是用了半个月的效果，白发已经少了很多了，新长出来的头发都是黑色的，又回购了，相信坚持用下去效果肯定会更好的。
维生素买家：t**6
维生素套餐：两瓶装（第二瓶半价）-Swisse斯维诗钙片维生素D柠檬酸钙孕妇女性中老年人补钙
维生素测评：拍了5瓶，客服服务挺好，坚持吃，希望孩子身高提上去一些
维生素买家：y**6
维生素套餐：深蓝色-汤臣倍健液体钙DK维生素K2钙片胶囊中老年人孕妇男女补钙旗舰
维生素测评：挺大的一瓶，吃完又来。
浏览“维生素c维生素b族等能一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：耳朵发炎吃维生素b2的作用
下一篇：50岁需要补充哪些维生素
