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百香果含维生素c多吗

2025-02-18 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:18


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是的,百香果(西番莲)含有非常丰富的维生素C。每100克新鲜百香果肉中,维生素C的含量大约在50-150毫克之间,这个数值远高于许多其他常见水果。维生素C是一种强效的抗氧化剂,对增强免疫力、保护皮肤健康、促进铁质吸收等方面都有益处。所以,适量食用百香果对于补充维生素C是有很大帮助的。


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