山楂里面含有什么维生素
若安好维生素：山楂里面含有什么维生素
山楂，又名山里红、山果、山查等，是蔷薇科山楂属的落叶小乔木，果实色泽鲜红，味道酸甜可口。山楂富含多种营养成分，其中包括：
若安好维生素：山楂里面含有什么维生素一、 维生素C：山楂是维生素C的良好来源，每100克鲜山楂中大约含有62毫克的维生素C，能有效增强人体免疫力，抵抗氧化，促进铁的吸收。
若安好维生素：山楂里面含有什么维生素二、 维生素B群：山楂中还含有一些B族维生素，如维生素B1、维生素B2和维生素B6，这些维生素对于维持神经系统健康、能量代谢以及皮肤健康都有重要作用。
若安好维生素：山楂里面含有什么维生素三、 维生素E：虽然含量不如其他水果高，但山楂也含有一定量的维生素E，这是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基损害。
若安好维生素：山楂里面含有什么维生素四、 其他微量元素：山楂还含有钙、铁、钾、磷等矿物质，以及膳食纤维，有助于消化和预防贫血。
总的来说，适量食用山楂对身体有益，特别是对于心血管健康，因为它有助于降低血脂、血压，并且可以帮助消化。但需要注意的是，山楂性寒，脾胃虚寒者应适量食用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**2
维生素套餐：1瓶装【不划算贵在运费】-【钙力满满】诺特兰德维生素D钙片碳酸钙VD学生吸收骨骼自播专享
维生素测评：正品，效果很好，价格便宜
维生素买家：王**w
维生素套餐：B族维生素片【2盒装】-500粒 液体钙维生素d3钙片中老年人补钙成人女性男性成年老人高钙
维生素测评：长期加班熬夜，对着电脑黑色素都沉淀在脸上了，维生素对这个效果还是不错的。现在每天都有在吃这个，加上多喝水，多运动，感觉抵抗力都变好了。
维生素买家：p**u
维生素套餐：【共160片】男性复合维生素404-葵花药业小葵花维生素A维生素D3钙铁锌片儿童青少年成长营养补钙
维生素测评：刚开始吃两次，还没有明显效果，以前一直吃别的维生素，这次换这个试试
维生素买家：t**3
维生素套餐：【大瓶装 可吃75天】女士维生素软糖150粒.-佳莱福钙维生素D软胶囊腿脚酸麻腰酸背痛缺钙抽筋骨质疏松腿抽筋
维生素测评：像水果软糖，很好吃，女大学生平时补充的维生素可以的，在学校吃的不太健康，买点女维内调一下，强烈推荐，我先吃一个周期看看。
维生素买家：s**6
维生素套餐：1瓶【含8种维生素b族】-善元堂优力盖钙维生素D软胶囊（1-17岁）100粒 少年儿童钙
维生素测评：还是感觉药店买的靠谱一点 这个是保健品，药店买的才是维生素B
浏览“山楂里面含有什么维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童眼睛发干吃维生素a可以吗
下一篇：维生素e几种类型
