补维生素d和钙的药物
若安好维生素：补维生素d和钙的药物
维生素D和钙是人体必需的营养素，对于骨骼健康非常重要。以下是一些常见的补充维生素D和钙的药物：
若安好维生素：补维生素d和钙的药物一、 **维生素D**：
- **维生素D3**：如胆骨化醇，通常作为软胶囊或滴剂形式出售。
- **阿法骨化醇（Alfacalcidol）**：一种生物活性更强的维生素D类似物，用于治疗维生素D缺乏。
- **骨化三醇（Calcitriol）**：医生可能会开处方药，用于治疗严重维生素D缺乏。
若安好维生素：补维生素d和钙的药物二、 **钙**：
- **碳酸钙**：是最常见的钙补充剂，常见的有碳酸钙片、碳酸钙咀嚼片等。
- **柠檬酸钙**：对胃肠道刺激较小，适合胃酸过多的人群。
- **乳酸钙**：来源于牛奶或酸奶，适合乳糖不耐受者。
- **葡萄糖酸钙**：溶解度好，吸收率较高。
在选择药物时，最好根据个人的健康状况、年龄、饮食习惯以及医生的建议来决定。同时，充足的户外活动也能帮助身体自然合成维生素D。如果需要补充，请在医生指导下使用。
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