车厘子是维生素c吗

若安好维生素：车厘子是维生素c吗

车厘子富含维生素c，它是一种天然的抗氧化剂，能够提供人体所需的营养。每100克新鲜车厘子大约含有5毫克左右的维生素c，这个含量虽然比一些专门富含维生素c的食物（如柑橘类水果）稍低，但仍然算是一个不错的来源。维生素c对于增强免疫力、促进铁吸收和维护皮肤健康都有益处。所以，适量食用车厘子可以为身体补充维生素c。

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