维生素b复合片可以长期吃吗
若安好维生素：维生素b复合片可以长期吃吗
维生素b复合片是一种补充人体所需的b族维生素的保健品，通常包含多种b族维生素，如b1、b2、b6、b12等。对于大多数人来说，适量补充维生素b复合片是有益的，特别是对于饮食中可能缺乏这些维生素的人群，比如素食者或者消化吸收功能不好的人。
若安好维生素：维生素b复合片可以长期吃吗第 1 部分
然而，长期大量服用维生素b复合片并不建议，因为过量摄入某些b族维生素可能会有副作用。例如，维生素b6过量可能导致神经系统问题，而维生素b12过量则可能干扰铁的吸收。另外，正常情况下，人体能够自我调节维生素的摄入，如果长期通过药物补充，可能会影响身体的自然调节机制。
若安好维生素：维生素b复合片可以长期吃吗第 2 部分
因此，建议在医生或营养师的指导下，根据个人的身体状况和需要来合理使用维生素b复合片，一般情况下短期或适量补充是安全的。同时，保持均衡饮食，确保从食物中获取足够的维生素，才是最健康的方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：蓝**霏
维生素套餐：100mg*0片x盒【包邮】低至6元盒-北京同仁堂锌镁片男士性b族维生素男人促健身睾辛美片官方旗舰店
维生素测评：发货快，便宜实惠～
维生素买家：t**9
维生素套餐：【基础版维b补充大脑营养】sisse基础版维生素B50粒-NOW男士复合多种维生素营养矿物质补充剂成人锌硒钙片提高抵抗力
维生素测评：买的时候就是看它能提高效率，增强免疫力。但是我昨天中午吃了，早上称体重掉了2.9斤。从来没幅度这么大，就打开店铺看功效，在其他链接看见有8倍代谢，减肥功效。服用效果：还好，但我第一天吃就很明显，小便黄黄的。快递物流：很快。
维生素买家：闪**t
维生素套餐：0.05%*10gx盒巩固修复-日本专柜新版FANCL30岁男性多种功能复合综合维生素片30-40岁30日
维生素测评：有颗痘痘很久了，也不痛也不痒，也挤不出来，涂了一次第二天起来就消了
维生素买家：l**x
维生素套餐：60粒钙1盒（送赠品）-汤臣倍健维生素e软胶囊ve油内服成人脸部vc片礼盒正品官方旗舰店
维生素测评：保健品用和药品极其相似的包装，鱼目混珠，官方旗舰店真是可以
维生素买家：小**椒
维生素套餐：6粒x盒（1岁上）+多发星鲨维D20粒-汤臣倍健液体钙维生素dk钙片软胶囊中老年男女补钙官方60粒
维生素测评：医生叫买来涂手的，真的有效，之前一直有吃这个AD，有段时间吃完没有买就断了，现在开始要不间断地补了，这个很划算，可以吃一段时间了，下次活动再来
浏览“维生素b复合片可以长期吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：白菜维生素b2含量
下一篇：吃了紧急避孕药要吃维生素e还是c
