过期维生素能吃吗
若安好维生素：过期维生素能吃吗
过期的维生素不建议食用。虽然过期的维生素可能不会立即产生严重的健康风险，但其有效成分可能会降解，导致其营养价值和功效降低。此外，一些维生素产品在过期后可能会发生化学变化，产生对人体有害的物质。
若安好维生素：过期维生素能吃吗第 1 部分
为了确保您获得预期的健康效益，并避免潜在的风险，最好使用未过期的维生素产品。如果您手头的维生素已经过期，最安全的做法是丢弃它们并购买新的补充剂。同时，注意检查产品的保质期并在购买时选择新鲜的产品。
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