芒果的维生素b9的含量
若安好维生素：芒果的维生素b9的含量
芒果中维生素B9（也称为叶酸）的含量相对较低。具体数值可能会因芒果品种、成熟度以及大小等因素有所不同，但一般来说，每100克芒果大约含有14-25微克的叶酸。
若安好维生素：芒果的维生素b9的含量第 1 部分
需要注意的是，虽然芒果是非常营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A等，但在提供叶酸方面并不是特别突出。如果需要补充叶酸，可以考虑其他食物来源，如绿叶蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝）、豆类、坚果和一些动物性食品（如肝脏）。当然，在调整饮食或营养补充之前，最好咨询专业的医疗人员或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**d
维生素套餐：标准装-USANA优莎娜钙力镁片 优莎纳钙镁维生素D维生素K片 葆婴钙镁片
维生素测评：做活动比实体店便宜
维生素买家：w**6
维生素套餐：蓝色-北京同仁堂成长发育咀嚼片钙铁锌硒维生素d3儿童青少年生长发育
维生素测评：多次购买，很好。太实惠了，物流也很好，谢谢！
维生素买家：t**1
维生素套餐：维生素B族【1瓶装 含有8种维生素B族】-美国乐力钙片中老年人补钙正品官方旗舰店成人螯合钙补骨维生素D
维生素测评：上个月下旬因为减脂，减少了碳水和水果的摄入，营养不均衡，害怕掉头发，于是买了个维生素b族，没有想到得到了其他意外的效果，我朋友突然说最近皮肤怎么变好了，痘痘都少了，我以为是运动带来的效果，但想想以前有运动没吃维生素皮肤虽然也会看着千净很多，但绝对没有这次效果好，这次皮肤虽然有明显变白，但是皮肤变的光滑了许多，最显著的效果是皮肤变很亮，我打算继续吃看看会不会有美白的效果，但是免疫力明显是提高了，小感小冒什么的这段时间确实少了很多
维生素买家：云**6
维生素套餐：钙D2瓶装（400粒）-安利纽崔莱钙镁片锰锌铜维生素d钙片中老年人护关节孕妇成人补钙D
维生素测评：吃了才评论，质量很好非常满意，点赞五好评
维生素买家：s**1
维生素套餐：标准装-买一送一白云山东方钙片成人中老年人碳酸钙维生素d腰腿酸疼120片
维生素测评：不错，挺便宜
浏览“芒果的维生素b9的含量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c维生素e泡腾片作用和功效
下一篇：维生素k2一天吃多少剂量
