钙铁锌算维生素吗
若安好维生素：钙铁锌算维生素吗
钙、铁、锌不属于维生素，它们属于矿物质。维生素和矿物质都是人体必需的营养素，但它们的功能和化学性质不同。
若安好维生素：钙铁锌算维生素吗第 1 部分
- **维生素**：是一类有机化合物，对于维持生命活动至关重要，包括多种功能如促进生长发育、增强免疫力等。常见的维生素有维生素A、B族维生素（如维生素B1、B2、B6、B12）、维生素C、维生素D、维生素E和维生素K。
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- **矿物质**：是无机元素，同样对人体健康非常重要。除了您提到的钙、铁、锌外，其他常见的矿物质还包括镁、钾、钠、磷、碘等。这些矿物质参与构成人体组织、维持体液平衡、神经传导、肌肉收缩等多种生理过程。
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所以，虽然钙、铁、锌都是人体必需的营养素，但它们与维生素在化学组成和功能上有所不同。
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