含维生素a视黄醇
若安好维生素：含维生素a视黄醇
视黄醇，也就是我们常说的维生素A，是一种脂溶性维生素，对眼睛健康有重要作用，是维持正常视觉功能所必需的。它主要存在于动物性食物中，如肝脏、鱼、蛋黄、牛奶等，也有一部分植物性食物经过生物转化可以提供维生素A，如深绿色蔬菜和黄色水果。
若安好维生素：含维生素a视黄醇第 1 部分
维生素A对于视力、皮肤健康、免疫系统、生殖系统以及骨骼生长都有影响。缺乏维生素A可能导致夜盲症、干眼症、皮肤干燥、免疫力下降等问题。因此，保持饮食均衡，确保摄入足够的维生素A对身体健康非常重要。
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