老年人可以每天吃维生素c吗女性
若安好维生素：老年人可以每天吃维生素c吗女性
是的，老年人包括女性在内，每天适量补充维生素C是有益的。维生素C是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康等。对于60岁以上的老年人，由于新陈代谢减缓，可能需要更多的维生素C来维持身体机能。
若安好维生素：老年人可以每天吃维生素c吗女性第 1 部分
然而，过量摄入维生素C可能会导致胃部不适，如恶心、腹泻等，所以建议老年人在医生或营养师的指导下确定每日适宜的维生素C摄入量。一般来说，成年人（包括老年人）每日推荐摄入量为75-90毫克（mg），但具体数值可能因年龄、性别、健康状况等因素有所不同。如果通过食物无法满足这个需求，可以选择服用维生素C片或补充剂，但最好在专业人士的建议下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：孟**2
维生素套餐：100mg*0粒x盒内用外敷常备装-倍益健钙维生素D软胶囊VD钙片中老年液体钙成人补钙碳酸钙600粒
维生素测评：很好喔质量也很棒快递速度也很不错，收到货以后真的还蛮惊喜，如果有需要的话，下次会来回购的，满意
维生素买家：p**仔
维生素套餐：48粒x1盒（1岁以下）-成长快乐儿童钙片锌片多种复合维生素k2d3青少年儿童补钙正品
维生素测评：应该是正品价格比药店便宜
维生素买家：t**0
维生素套餐：6粒x15盒-北京同仁堂锌镁片男士促睾健身硒补充剂多种维生素b族官方好货店
维生素测评：希望是正品吧
维生素买家：t**4
维生素套餐：70mg*100片x1盒+1盒维福佳维生素c100片-赖氨酸生长素青少年钙片儿童长高青少年12岁以上钙铁锌6岁维生素d
维生素测评：应该还可以吧，还在吃呢
维生素买家：g**n
维生素套餐：100粒x5瓶【钜惠装】90%顾客的选择-无限极钙片锌维生素D片巧克力味120粒产品儿童成人老人青少年补钙
维生素测评：三瓶装，物流快，药是22年产的，保质期三年。好评。
浏览“老年人可以每天吃维生素c吗女性”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：来益维生素e能长期服用吗
下一篇：引起维生素b12缺乏的原因是
