维生素b族包括叶黄素吗为什么
若安好维生素：维生素b族包括叶黄素吗为什么
维生素B族是一组水溶性维生素，主要包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等。叶黄素是一种类胡萝卜素，它主要存在于植物中，对眼睛的健康有重要作用，能帮助保护视网膜免受蓝光伤害。虽然叶黄素对于视力健康有益，但它不属于维生素B族，而是属于维生素A的一种前体。所以，叶黄素并不在维生素B族的范畴内。
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