维生素b6每天摄入量标准
若安好维生素：维生素b6每天摄入量标准
维生素B6（Pyridoxine）是人体必需的水溶性维生素，对于多种生物化学过程至关重要，包括蛋白质代谢、神经递质合成等。其每日推荐摄入量因年龄、性别和生理状态而异：
若安好维生素：维生素b6每天摄入量标准一、 成人：
- 普通男性：若安好维生素：维生素b6每天摄入量标准一、3-若安好维生素：维生素b6每天摄入量标准一、7毫克/天
- 普通女性：若安好维生素：维生素b6每天摄入量标准一、1-若安好维生素：维生素b6每天摄入量标准一、6毫克/天
- 妊娠期女性：若安好维生素：维生素b6每天摄入量标准一、9毫克/天
- 哺乳期女性：若安好维生素：维生素b6每天摄入量标准二、0毫克/天
若安好维生素：维生素b6每天摄入量标准二、 儿童和青少年：
- 根据年龄阶段有所不同，一般建议在医生或营养师的指导下补充。
若安好维生素：维生素b6每天摄入量标准三、 老年人：可能需要稍高的剂量，但具体数值应由医生决定，因为老年人对维生素的需求可能会有所改变。
请注意，过量摄入维生素B6可能导致神经系统副作用，尤其是超过50毫克/天时。因此，除非有特定的医学需要，否则不建议自行超量补充。如果你有任何关于维生素B6摄取的问题，最好咨询专业医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：黄**9
维生素套餐：1瓶100粒【官方正品带防伪查询】-康恩贝烟酰胺维生素C加E片女性成人运动营养肌肤维E烟酸片复合b族
维生素测评：说是送一瓶维E，其实只是送了一盒才10粒维E
维生素买家：g**0
维生素套餐：5mg*100片x1盒-英国HB荷柏瑞复合维生素全族成人男女综合多维健康守护120片
维生素测评：药品质量信得过，价格基本合理。
维生素买家：t**4
维生素套餐：【标准装】江中90片复合维生素*1盒-2瓶善元堂复合维生素B族软胶囊多种维b1b2b6b12成人新城代谢正品
维生素测评：药片不适合小孩子吃，一股味道。
维生素买家：坤**8
维生素套餐：【钙D增强装】汉维钙60片+汉乐奇VD0粒-Swanson斯旺森脂质体VC 天然液体维生素C儿童成人孕妇专用150ml
维生素测评：之前都在社区卫生院配的，现没这种钙片了。虽然外包装跟卫生院配的有点不同，但还是相信阿里健康。
维生素买家：来**起
维生素套餐：VE120粒*瓶-汤臣倍健维生素C橙子味VC咀嚼片补充维生素C30成人男女非vc泡腾片
维生素测评：随着年纪一天天变大，皮肤也开始渐渐衰老起来了，吃了这款维生素e，发现皮肤变得更加紧致了，效果很赞哦！
浏览“维生素b6每天摄入量标准”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童要吃维生素a吗为什么
下一篇：3岁能吃维生素c吗
