可以一天一粒维生素e吗
若安好维生素：可以一天一粒维生素e吗
维生素E的推荐摄入量因人而异，取决于年龄、性别、健康状况和生活方式。一般来说，成年人每日的维生素E建议摄入量为15毫克（男性）或11.4毫克（女性），但这并不意味着每个人都能每天服用一粒。
若安好维生素：可以一天一粒维生素e吗第 1 部分
如果你的日常饮食中维生素E摄入不足，或者有特定的健康需求（如皮肤保养、抗氧化等），在医生或营养师的指导下，可以适当增加维生素E的补充。但是，过量摄入维生素E可能会有副作用，如出血风险增加，所以最好遵循专业人士的建议。
若安好维生素：可以一天一粒维生素e吗第 2 部分
总的来说，一日一粒可能超过推荐剂量，除非有特殊需要，并且是在专业指导下进行。请在使用任何补充剂之前，先咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：1岁以上伊可新盒+2盒美邦钙乳钙0粒盒-维生素d改善睡眠青少年成人儿童钙维生素d软胶囊fn
维生素测评：是正品，比实体店便宜，物流也很快，好评！
维生素买家：伊**o
维生素套餐：100mg*0粒x盒【天然维E】-养生堂成长快乐儿童少年多种复合维生素钙片咀嚼片80片官方正品
维生素测评：刚收到货，吃吃看
维生素买家：l**涵
维生素套餐：柠檬味-2瓶更优惠】乐力钙60粒钙镁锰锌铜维生素D胶囊成人中老年补钙钙片
维生素测评：好买给女儿的，女儿很喜欢
维生素买家：胡**黑
维生素套餐：【补钙改善睡眠】00粒钙D+褪黑素*瓶-北京同仁堂中老年鲨鱼软骨维生素d钙片正品官方旗舰店中迪巧钙片
维生素测评：手脚抽筋吃这个可以当时我就是腿脚抽筋然后买了这个吃过半个月了现在好太多了基本上是不抽筋了这一款还是无糖高钙的吃起来真的很不错家中常备现在改善了真的很多很多真的是太好了
维生素买家：郭**生
维生素套餐：100片x盒-保元德男士锌镁片促睾健身硒补充剂多种维生素b族官方旗舰店正品
维生素测评：才吃，希望有效果
浏览“可以一天一粒维生素e吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：小孩增强抵抗力吃什么维生素效果好
