1岁以上维生素d每日摄入量标准
若安好维生素：1岁以上维生素d每日摄入量标准
维生素D的每日摄入量对于不同年龄段的人群是不同的。对于1岁以上的儿童和成人，一般推荐如下：
若安好维生素：1岁以上维生素d每日摄入量标准一、 1-10岁儿童：每天需要400-600国际单位（IU）的维生素D。
若安好维生素：1岁以上维生素d每日摄入量标准二、 11-50岁成年人：每天需要600-800 IU的维生素D。
若安好维生素：1岁以上维生素d每日摄入量标准三、 50岁以上的老年人：每天可能需要800-1000 IU，或者更多，具体取决于个体健康状况和医生的建议。
这些数值是根据美国国家 academy of medicine（原IOM）的推荐，但实际需求可能会因个体差异、季节、饮食习惯和生活环境等因素有所不同。在补充维生素D时，最好咨询医生或营养师的意见，以确定最适合您的剂量。
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