17岁吃维生素c能长高吗
若安好维生素：17岁吃维生素c能长高吗
维生素C对于身体的发育和健康确实有重要作用，它参与了胶原蛋白的合成，对骨骼、牙齿以及皮肤的健康都有帮助。然而，关于维生素C能否直接促进身高增长，科学证据并不充分。身高的增长主要受遗传因素、营养状况、运动和睡眠等多方面影响。在青少年时期，保证充足的钙质、蛋白质、维生素D等营养素摄入，以及规律的运动和良好的生活习惯，对身高的增长更为关键。
若安好维生素：17岁吃维生素c能长高吗第 1 部分
虽然维生素C不能直接让你长高，但它作为抗氧化剂有助于整体健康，包括免疫系统和心血管系统的健康，这些都间接有利于身体发育。所以，建议17岁的青少年保持均衡饮食，适量摄取各种维生素和矿物质，以支持全面的健康发育。如果有身高增长的担忧，可以咨询专业医生或营养师的建议。
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