咖啡和维生素c能一起喝吗
若安好维生素：咖啡和维生素c能一起喝吗
咖啡和维生素C可以一起饮用，但并不建议过量。维生素C是一种水溶性维生素，对身体有多种益处，包括增强免疫力、促进铁吸收和抗氧化等。咖啡本身也含有抗氧化物质，两者结合可能有一定的协同作用。
若安好维生素：咖啡和维生素c能一起喝吗第 1 部分
然而，如果你正在服用维生素C补充剂，特别是在饭后服用，可能会减少咖啡因的吸收。此外，过量摄入咖啡因可能会影响维生素C的吸收，因为咖啡因会增加尿液的排泄。所以，一般来说，适量饮用咖啡（每天建议不超过400毫克咖啡因）和维生素C是可以的，但最好在饭后分开服用，以充分利用维生素C的效果。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见。
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