老年人可以补充维生素d吗女性
若安好维生素：老年人可以补充维生素d吗女性
当然可以。维生素D对所有年龄段的人都非常重要，包括老年人。维生素D有助于维护骨骼健康，增强免疫系统，促进钙吸收等。尤其对于老年人，由于皮肤合成维生素D的能力会随着年龄的增长而减弱，通过食物获取可能不够，因此补充维生素D是必要的。
若安好维生素：老年人可以补充维生素d吗女性第 1 部分
对于女性老年人，如果日常饮食中摄入的维生素D不足，可以通过服用维生素D补充剂或者增加富含维生素D的食物（如鱼类、鱼肝油、蛋黄、牛奶和奶制品等）来补充。但是，任何补充剂都应在医生或营养师的指导下使用，因为过量的维生素D也可能对身体造成不良影响。
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