口服维生素c和维生素e推荐
若安好维生素：口服维生素c和维生素e推荐
口服维生素C和维生素E是常见的补充剂，它们在人体健康中都有重要作用。以下是一些推荐：
若安好维生素：口服维生素c和维生素e推荐一、 维生素C：
- 成人推荐摄入量：一般建议每天摄入75-90毫克的维生素C，对于孕妇和哺乳期妇女可能需要更多。
- 品牌选择：常见的品牌有诺丽雅、汤臣倍健、美瑞康等，注意选择无糖或低糖版本，以减少对血糖的影响。
- 服用时间：可以在饭后服用，以帮助吸收。
若安好维生素：口服维生素c和维生素e推荐二、 维生素E：
- 成人推荐摄入量：一般建议每天摄入15毫克的维生素E（α-生育酚）。
- 品牌选择：同样，品牌众多，如善存、纽崔莱、养生堂等，选择时看产品说明和成分，确保是天然来源的维生素E。
- 服用时间：维生素E不需空腹服用，可以在餐中或者饭后与食物一起摄取。
请注意，虽然维生素C和维生素E是必需营养素，但过量摄入也可能对身体造成负担，特别是对肝脏。最好在医生或营养师的指导下使用，尤其是如果有特殊疾病或正在服用其他药物的人。同时，良好的饮食习惯和均衡膳食是获取这些营养素的最佳方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：0粒x1盒【0-1岁宝宝】+1瓶采森牌采森钙-钙尔奇钙片女性补钙液体钙成人成年维生素d3官方好吃的店官网正品
维生素测评：正品，孩子一直吃，每天一颗小绿药丸
维生素买家：无**茫
维生素套餐：2000U700U*6粒x1盒维AD（1岁上）|补D体验装-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：疫情没去二宝体检，囤的AD
维生素买家：t**1
维生素套餐：【1瓶装】推荐购买多瓶装更优惠-赖氨酸生长素青少年维生素d长高钙片12岁18岁以上成年人非激素
维生素测评：收到货了，物美价廉，值得购买，还有营养液和多菌灵，希望能养活
维生素买家：z**5
维生素套餐：4件-钙片中老年成年男女老人碳酸钙维生素d3腰腿疼骨质疏松补钙腿抽筋
维生素测评：已经快吃完了，对比之前自己真的白了不少，是正品效果好!建议姐妹们平时也要注意好防晒，多吃点含维c的水果也可以帮助皮肤变白，不会反黑!强烈推荐!!
维生素买家：c**6
维生素套餐：维生素c电解质泡腾片荔枝海盐味支-400粒 汤臣倍健钙维生素D维生素K液体钙碳酸钙补钙维VD3维VK2正品
维生素测评：东西不错，我很满意。发货快，我很满意。总之，我很满意。东西不错，我很满意。发货快，我很满意。总之，我很满意。东西不错，我很满意。发货快，我很满意。总之，我很满意。
浏览“口服维生素c和维生素e推荐”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：刚出生的宝宝需要吃维生素d吗
下一篇：维生素b族和硒片可以一起吃吗
