口服维生素c和维生素e推荐
若安好维生素：口服维生素c和维生素e推荐
口服维生素C和维生素E是常见的补充剂，它们在人体健康中都有重要作用。以下是一些推荐：
若安好维生素：口服维生素c和维生素e推荐一、 维生素C：
- 成人推荐摄入量：一般建议每天摄入75-90毫克的维生素C，对于孕妇和哺乳期妇女可能需要更多。
- 品牌选择：常见的品牌有诺丽雅、汤臣倍健、美瑞康等，注意选择无糖或低糖版本，以减少对血糖的影响。
- 服用时间：可以在饭后服用，以帮助吸收。
若安好维生素：口服维生素c和维生素e推荐二、 维生素E：
- 成人推荐摄入量：一般建议每天摄入15毫克的维生素E（α-生育酚）。
- 品牌选择：同样，品牌众多，如善存、纽崔莱、养生堂等，选择时看产品说明和成分，确保是天然来源的维生素E。
- 服用时间：维生素E不需空腹服用，可以在餐中或者饭后与食物一起摄取。
请注意，虽然维生素C和维生素E是必需营养素，但过量摄入也可能对身体造成负担，特别是对肝脏。最好在医生或营养师的指导下使用，尤其是如果有特殊疾病或正在服用其他药物的人。同时，良好的饮食习惯和均衡膳食是获取这些营养素的最佳方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**7
维生素套餐：ConfidenceUSA天然维生素D软胶囊180粒瓶*2-共200粒汤臣倍健液体钙DK2钙片维生素d3中老年人补钙男女正品
维生素测评：买了五年了
维生素买家：t**9
维生素套餐：收藏加购，优先发货！-NatureMade天维美美国液体钙+维生素d3碳酸钙110粒*2中老年人补钙
维生素测评：产品味道口感很喜欢吃，每天坚持吃一颗，可以抵抗免疫力，而且长时间长了对口腔溃疡也很好的，我很喜欢吃这个味道，不错，值得信任
维生素买家：陈**发
维生素套餐：基础款5瓶巩固装，大规格，超值100片装。-汤臣倍健钙片维生素D中老年人成年男性女成人补钙正品
维生素测评：这款维生素C是我专门买来给孩子吃着，提高免疫力的，里面成分很健康的，孩子吃着我也很放心，味道是可以的，孩子吃着很喜欢，最近看着孩子体质好了很多了，这款我们大人也是可以使用的，多买些囤着没有任何的问题
维生素买家：h**y
维生素套餐：芦荟胶+工具+面膜纸-200粒恩威万液体钙软胶囊维生素d碳酸钙青少年中老年成年男女补钙
维生素测评：看到这家很多人评价东西好，买来试一试。我是海外用户所以货要等海运到，很期待哦。希望卖家没让我失望。
维生素买家：s**m
维生素套餐：【囤货选它】儿童天然VC144片-BLACKMORES澳佳宝活性钙镁复合维生素D3补钙片 中老年
维生素测评：适当补充维生素C还是有必要的。活动的价格合适，囤一点
浏览“口服维生素c和维生素e推荐”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：刚出生的宝宝需要吃维生素d吗
下一篇：维生素b族和硒片可以一起吃吗
