维生素b12的基本性质
若安好维生素：维生素b12的基本性质
维生素B12，也称为钴胺素，是一种水溶性维生素，对于维持人体健康非常重要。它参与了多种身体功能，包括红细胞的形成、神经系统的维护以及DNA的合成等。下面是维生素B12的一些基本性质：
若安好维生素：维生素b12的基本性质一、 **化学结构**：维生素B12是唯一含有金属元素（钴）的维生素。它的分子结构复杂，包含一个钴原子中心和一个卟啉环。
若安好维生素：维生素b12的基本性质二、 **稳定性**：在酸性和碱性条件下相对稳定，但在光照下易分解。因此，含维生素B12的食物或补充剂应避免长时间暴露在光线下。
若安好维生素：维生素b12的基本性质三、 **吸收**：维生素B12主要通过小肠末端吸收。需要胃部分泌的一种叫做内因子的蛋白质来帮助其吸收，这是因为维生素B12与内因子结合后才能被有效地吸收进入血液中。
若安好维生素：维生素b12的基本性质四、 **来源**：维生素B12主要存在于动物性食品中，如肉类、鱼类、奶制品和蛋类。植物性食物中的维生素B12含量通常较低，除非经过强化处理。
若安好维生素：维生素b12的基本性质五、 **缺乏症状**：长期缺乏维生素B12可能导致贫血、神经系统损伤、记忆力减退等问题。
若安好维生素：维生素b12的基本性质六、 **补充**：对于素食者或有特定健康状况的人来说，可能需要通过补充剂来确保足够的维生素B12摄入量。
了解这些基本性质有助于更好地理解维生素B12对人体的重要性以及如何通过饮食和补充剂来保持适宜的水平。如果你有任何具体问题或需要更详细的信息，请随时提问！
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：殷**2
维生素套餐：【专为孕妇乳母设计】1瓶60天量-燃力士维生素气泡水无糖饮料0脂肪350ml*6瓶
维生素测评：吃了两天中老年钙片了，膝盖疼痛缓解了很多，先给好评。
维生素买家：t**6
维生素套餐：维生素C含片00片*瓶-血橙复合b族多种维生素咀嚼片b3b2b12官方旗舰店正品男女士维c片
维生素测评：口感很好，品质保证，物超所值，很满意
维生素买家：小**宝
维生素套餐：【明眸益智换购仅50】dha鱼油软糖60粒-【阿里健康自营】伊可新钙维生素D软胶囊儿童钙成人孕妇1岁以上
维生素测评：朋友推荐的，给孩子当软糖吃，挺好的
维生素买家：秉**待
维生素套餐：蓝色-莱多士猫咪复合维生素片宠物专用微量元素营养补充维生素b防掉毛
维生素测评：第二次购买了，老妈吃的挺好的。
维生素买家：扬**亲
维生素套餐：120粒瓶（防伪可查，官方正品）-麦德氏鱼油冻干棒美毛化毛维生素狗狗猫咪用深海磷虾猫草零食冻干
维生素测评：查询是正品，对比了实体店的，小字体有稍微差别，还有瓶底凹的程度不同，但愿是正品
浏览“维生素b12的基本性质”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素几对男性性功能好
下一篇：维生素a的缺乏可导致哪些症状
