老年人补充善存维生素可以吗
若安好维生素：老年人补充善存维生素可以吗
善存是一种维生素和矿物质的复合补充剂，通常包含多种人体必需的维生素和矿物质，如维生素A、D、C、E、B族维生素以及钙、铁、锌等。对于老年人来说，由于新陈代谢减慢，身体对某些营养素的需求可能会增加，同时消化吸收功能也可能有所下降，适量补充善存这类综合维生素是有益的。
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然而，具体是否需要补充，以及补充多少，还需要根据老年人的身体状况来决定。如果老人日常饮食均衡，摄入足够的营养，那么可能不需要额外补充；如果存在营养不良、特定疾病（如骨质疏松、视力下降等）或者医生建议补充，那么在医生或营养师的指导下进行更为合适。
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此外，补充维生素时也要注意不要过量，因为过量摄入某些维生素可能会有副作用。因此，最好是在专业人士的建议下使用善存或其他任何维生素补充剂。
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