吃钙片需要补充维生素d3吗
若安好维生素：吃钙片需要补充维生素d3吗
是的，通常情况下，同时补充维生素d3有助于钙的吸收。维生素d3对于钙的吸收和骨骼健康非常重要，因为它能帮助人体更好地利用食物中的钙。当人们通过饮食获取的钙不足时，补充钙片的同时补充维生素d3可以提高钙的吸收效率。建议在医生或营养师的指导下进行钙和维生素d3的补充，以确保达到最佳的营养效果。
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