维生素a饭后多长时间吃最好
若安好维生素：维生素a饭后多长时间吃最好
维生素A是一种脂溶性维生素，它在体内需要脂肪来帮助吸收。因此，为了更好地吸收，建议在饭后服用维生素A。具体来说，可以在餐后半小时到1小时之间食用，因为这个时候食物中的脂肪可以帮助维生素A的吸收。但请注意，虽然饭后服用有助于吸收，但也无需过于拘泥于时间，只要确保在空腹或饭后不久服用，效果都差不多。另外，按照医生或营养师的建议，按照推荐剂量和频次服用，以达到最佳健康效果。
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维生素测评：还可以，我属于入睡困难的，但是睡着了会睡得深，这个吃了差不多20分钟就想睡了，对我来说效果还可以，吃一段时间再看看
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