预防佝偻病维生素d吃到多大
若安好维生素：预防佝偻病维生素d吃到多大
预防佝偻病，维生素D的补充通常从婴儿期开始，新生儿出生后2周左右就可以开始补充维生素D。一般建议每日补充400-800国际单位（IU）的维生素D，对于母乳喂养的婴儿，可能需要额外补充，因为母乳中的维生素D含量相对较低。随着孩子年龄的增长，可以适当调整剂量，但具体到多大就没有统一的标准，因为这可能会因个体差异、饮食、日照等因素而异。
若安好维生素：预防佝偻病维生素d吃到多大第 1 部分
一般来说，儿童在1-3岁期间，每天需要800-1000 IU的维生素D；4-18岁的青少年，推荐量为600-800 IU。然而，这个阶段的孩子如果能接受足够的户外活动，日照时间足够，可能不需要额外补充。
若安好维生素：预防佝偻病维生素d吃到多大第 2 部分
到了成年后，除非有特殊医学需要，否则一般不需要额外补充维生素D，日常饮食和适当的户外活动就能满足需求。但最好还是咨询医生或营养师，根据个人情况制定合适的维生素D摄入量。
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