经常感冒维生素c片的用量
若安好维生素：经常感冒维生素c片的用量
维生素C对于增强免疫力和预防感冒有一定的帮助，但并不能直接治疗感冒。一般来说，成人的推荐每日摄入量为75-90毫克（mg）/天，如果你选择服用维生素C片来补充，可以按照以下建议：
若安好维生素：经常感冒维生素c片的用量一、 成人：一次500-1000毫克，一天1-2次，最好分次服用，避免一次性大量摄入。
若安好维生素：经常感冒维生素c片的用量二、 儿童：根据年龄和体重，应在医生或营养师的指导下使用。
请注意，过量摄入维生素C可能会导致肠胃不适，如腹泻、胃部不适等。如果你频繁感冒，除了补充维生素C，还应注意休息，保持良好的生活习惯，均衡饮食，增强体质。如果感冒症状持续不减或者加重，应及时就医。
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