高维生素c食物主要是哪些
若安好维生素：高维生素c食物主要是哪些
富含维生素c的食物种类很多，以下是一些常见的高维生素c食物：
若安好维生素：高维生素c食物主要是哪些一、 柑橘类水果：如橙子、柚子、柠檬、葡萄柚、猕猴桃、草莓等，它们是维生素c的极好来源。
若安好维生素：高维生素c食物主要是哪些二、 红辣椒：红辣椒中的维生素c含量非常高，而且辣味也来源于维生素c。
若安好维生素：高维生素c食物主要是哪些三、 西兰花：绿叶蔬菜中，西兰花的维生素c含量也很丰富。
若安好维生素：高维生素c食物主要是哪些四、 花椰菜：除了西兰花，其他十字花科蔬菜如花菜、抱子甘蓝也含有丰富的维生素c。
若安好维生素：高维生素c食物主要是哪些五、 番茄：虽然不如柑橘类，但番茄也是维生素c的好来源。
若安好维生素：高维生素c食物主要是哪些六、 胡萝卜：胡萝卜含有少量的维生素c，同时还有β-胡萝卜素。
若安好维生素：高维生素c食物主要是哪些七、 青椒：青椒的维生素c含量较高，颜色越深的品种含量越高。
若安好维生素：高维生素c食物主要是哪些八、 苹果：苹果虽然不如柑橘类，但仍然含有一定量的维生素c。
若安好维生素：高维生素c食物主要是哪些九、 草莓：作为浆果类水果，草莓是维生素c的优质来源。
10. 橙汁和猕猴桃汁：虽然加工过的果汁维生素c含量会有所降低，但仍比一般的果汁要高。
请注意，烹饪过程中维生素c可能会损失，所以尽量选择新鲜的食材，并在食用前尽量避免长时间加热。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**8
维生素套餐：8mLx10盒【滴完很舒服清凉凉的-双鲸维生素ad软胶囊成人维生素d小白瓶维生素ad正品
维生素测评：以前在药店买过这个滴眼液，戴隐形眼睛必备这个，眼睛干滴了能管挺久，价格又便宜，准备再多买几盒备着
维生素买家：遵**s
维生素套餐：【蓝帽维生素C】瓶装-Sovita德国复合维生素片b族VC 矿物质复合免疫力成人效期25.04.07
维生素测评：这次买了份，能吃一段时间了，希望产品质量符合国家标准。
维生素买家：t**8
维生素套餐：1瓶大颗粒VE+1瓶南京同仁堂VC-3盒德国双心镁片补充剂成人b族复合维生素提代谢舒缓压力
维生素测评：我一直用这个牌子贝斯迪维生素E
维生素买家：s**a
维生素套餐：0粒x10盒实发00粒【0-1岁】-养生堂天然维生素E软胶囊200粒成人女VE甘油+维生素C正品
维生素测评：多囤多优惠
维生素买家：清**5
维生素套餐：橘子味*2-DHC持续型维生素c成人儿童增强免疫维c无糖咀嚼片vc120粒*3袋进口
维生素测评：一直用，口感很好。
浏览“高维生素c食物主要是哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：富含维生素cd的食物
下一篇：儿童维生素e缺乏怎么补充
