吃多了维生素b会拉肚子吗为什么
若安好维生素：吃多了维生素b会拉肚子吗为什么
是的，吃多了维生素B可能会导致腹泻。这是因为维生素B族中的某些成分，如维生素B1（硫胺素）和维生素B2（核黄素），在过量摄入时可能会对肠道产生刺激作用，引起肠胃道不适，包括腹泻。另外，一些复合维生素中含有较高剂量的维生素B，如果一次性摄取过多，超过了身体正常需要，就可能导致消化系统反应。
若安好维生素：吃多了维生素b会拉肚子吗为什么第 1 部分
然而，这种情况通常是暂时的，并且不常见。正常情况下，人体能够自我调节维生素的吸收，过量的维生素会被排出体外。如果你发现有持续的腹泻或者其他不适症状，建议减少维生素的摄入量或者咨询医生。
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