补钙吃维生素d还是碳酸钙比较好
若安好维生素：补钙吃维生素d还是碳酸钙比较好
补钙时，维生素D和碳酸钙都是重要的元素，但选择哪种形式取决于个人的具体情况。
若安好维生素：补钙吃维生素d还是碳酸钙比较好一、 维生素D：维生素D有助于人体吸收钙，如果你的饮食中钙摄入不足或者缺乏阳光照射（导致体内维生素D合成不足），那么补充维生素D是必要的。维生素D3（胆固醇型）是人体最能接受的形式，常见的维生素D补充剂就是维生素D3。
若安好维生素：补钙吃维生素d还是碳酸钙比较好二、 碳酸钙：碳酸钙是钙的主要来源，它可以直接提供身体所需的钙，而且相对便宜。但是，碳酸钙需要在胃酸的作用下才能被人体充分吸收，如果你的胃酸分泌不足（如胃炎、胃溃疡等），可能会影响钙的吸收。
因此，如果维生素D水平正常，可以选择碳酸钙；如果维生素D水平较低，或者有吸收障碍的情况，应该优先补充维生素D。最好在医生或营养师的指导下进行补钙，以确保达到最佳效果。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：权**炸
维生素套餐：【高性价比-29种维生素】n29女士复合维生素片60片-钙尔奇金钙尔奇添佳钙片中老年补钙镁锌铜维生素D3成人钙片
维生素测评：提高代谢效果真的非常棒，结合运动合理规划饮食真的瘦了下来，女孩子一定要对自己好呀，强烈推荐大家购买！补充身体缺失的各种能量！吃完再来！
维生素买家：t**1
维生素套餐：0.15g*0粒x1盒【OTC国药准字】足量铁易吸收-500粒 液体钙维生素d3钙片中老年人补钙成人女性男性成年老人高钙
维生素测评：应该是正品吧，看着还行
维生素买家：非**3
维生素套餐：升级款瓶体验装，到手低价至16.6-保元德鲨鱼软骨牦牛骨维生素D钙咀嚼片无蔗糖型官方旗舰店正品kw
维生素测评：维生素C收到了，日期很新鲜，效果也挺不错的，平时抵抗力差现在吃过以后，抵抗力明显上升了，感冒了都没有出现过，牙龈也不出血了，橙子味道很好吃，值得购买的一款产品非常的不错。
维生素买家：6**u
维生素套餐：1瓶体验装到手60片-朗迪维生素D3软胶囊儿童婴幼儿补钙补维D滴剂正品官方旗舰店
维生素测评：正品，吃了着是第二瓶了，感觉整个肤色都提亮了，真的有效，很自然的那种，而且口感也是很不错
维生素买家：1**r
维生素套餐：12袋x7盒|到手84袋-springleaf绿芙澳洲儿童维生素D钙片咀嚼奶片补钙宝宝青少年成长
维生素测评：发货很快，价格实惠，满意
浏览“补钙吃维生素d还是碳酸钙比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b12孩子用量
下一篇：钙维生素d软胶囊有什么好处
