维生素a每天最多摄入多少毫克最好
若安好维生素：维生素a每天最多摄入多少毫克最好
维生素A的每日推荐摄入量因年龄和性别而异。以下是成年人的一般建议：
若安好维生素：维生素a每天最多摄入多少毫克最好一、 成年男性：900微克（视黄醇当量，相当于2800国际单位IU）
若安好维生素：维生素a每天最多摄入多少毫克最好二、 成年女性：700微克（视黄醇当量，相当于2300国际单位IU）
若安好维生素：维生素a每天最多摄入多少毫克最好三、 妊娠期和哺乳期妇女：需要额外增加，最高可达10000微克（视黄醇当量，相当于33000国际单位IU）
请注意，过量摄入维生素A可能会有副作用，特别是对孕妇和儿童来说。在补充维生素A时，最好遵循医生或营养师的建议，根据个人情况调整摄入量。同时，天然食物中的维生素A（如胡萝卜、甜红椒、菠菜等）通常以β-胡萝卜素的形式存在，需要在体内转化为维生素A，所以不必过于担心摄入过量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：天然VE小粉瓶软胶囊0粒*1盒-仁和驼奶钙片儿童青少年中老年成人补d3维生素钙片正品官方好货店
维生素测评：女人到了0岁就要开始好好保养自己了，以内养外比护肤品来的实在，吃了好多年了，皮肤比之前状态好很多，脸上的斑确实是淡掉了
维生素买家：宇**6
维生素套餐：100mg*0粒x1盒标准装【建议按疗程使用】早用早舒服-富莱欣钙维生素D软胶囊200粒中老年孕妇儿童补钙片液体钙
维生素测评：维生素还好
维生素买家：m**k
维生素套餐：热卖款：400粒礼盒装【咨询客服领优惠】-强中牌维生素D钙片中老年缺钙成人老年腿抽筋补钙骨质疏松
维生素测评：不错，看上去很好，经济实惠
维生素买家：t**6
维生素套餐：柠檬味250g-包邮国产安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D片250片青少中老年成人钙片
维生素测评：口味多好吃
维生素买家：t**4
维生素套餐：咀嚼片苹果味100片-钙尔奇钙维D维K软胶囊220粒成人钙中老年人维生素D3补钙片液体钙
维生素测评：孕期搭配铁剂吃的味道不错！
浏览“维生素a每天最多摄入多少毫克最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d与心血管疾病
