15岁吃维生素b6要吃几片
若安好维生素：15岁吃维生素b6要吃几片
维生素B6的推荐剂量因人而异，通常取决于个体的年龄、健康状况和具体需求。对于15岁的青少年，建议每日维生素B6的摄入量为1.3-1.7毫克（mg）的吡哆醇（pyridoxine），这是B6的主要活性形式。
若安好维生素：15岁吃维生素b6要吃几片第 1 部分
然而，不要自行决定服用剂量，最好先咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。过量摄入维生素B6可能会有副作用，尤其是对孕妇来说，需要特别注意。所以，不要随意增加剂量，除非在专业人士的指导下进行。
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